ถึงแม้จะปี 2021 แล้ว สิ่งที่ยังคงเป็นเรื่องใหม่อยู่ คือ การใช้ชีวิตแบบ New Normal ในสถานการณ์ Covid-19 นี้ เรายังต้องปรับตัวและตื่นตัวอย่างไม่ตื่นตระหนกเสมอ วันนี้ SAFE Fertility Group เราเลยมาบอกวิธีดูแลตัวเองให้กับว่าที่คุณแม่ที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์ในช่วงสถานการณ์นี้
• ทานวิตามิน และอาหารที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ตามที่แพทย์แนะนำ
ปกติการเตรียมความพร้อมเพื่อการตั้งครรภ์นั้นจะต้องมีการทานวิตามินบำรุงอยู่แล้ว ซึ่งการทานวิตามินนี้ไม่ได้เป็นการเตรียมตัวเพื่อต้อนรับเจ้าตัวน้อยอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้คุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรงด้วย
• รักษาความสะอาดของใช้และสภาพแวดล้อมเสมอ
ทั้งของใช้ส่วนตัวที่พกพาออกจากบ้าน ของใช้ภายในบ้านที่เป็นจุดสัมผัสบ่อย เช่น ลูกบิดประตู ที่นั่ง กระเป๋า เสื้อผ้า ธนบัตร ควรทำความสะอาดให้มากขึ้นเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค หรืออย่างธนบัตรที่ทำความสะอาดยากก็ควรทำความสะอาดมือทันทีหลังหยิบจับใช้งาน
• หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด และสวมใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกต้องเมื่อต้องอยู่ในที่แออัด
หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัดที่มีผู้คนจำนวนมากและต้องใกล้ชิดกัน หากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก และพบกับผู้คน คุณแม่ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี ไม่ลดมาไว้ใต้คาง หรือใต้จมูก
• อัปเดตและติดตามข่าวสารความรู้เกี่ยวกับการป้องกันและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
ปัจจุบันยังไม่มีการวิจัย หรือหลักฐานแน่ชัดที่มายืนยันว่า Covid-19 สามารถส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้อย่างไรบ้าง ฉะนั้นว่าที่คุณแม่ที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์หรือคุณแม่ที่อยู่ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ควรอัปเดตและติดตามข่าวสารเสมอ
• ผ่อนคลายด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบแบบ New Normal
ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้มีลูกยากได้เหมือนกัน แม้จะเป็นช่วงที่สถานการณ์ตึงเครียด แต่เราก็อยากชวนให้ว่าที่คุณแม่ปล่อยวางความเครียดลง หลายคนอาจจะชอบออกกำลังกายหรือออกไปเจอเพื่อนๆ โดยจะต้องมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนๆ อย่างใกล้ชิดคราวนี้อาจจะต้องเปลี่ยนมาเป็นการเจอกับเพื่อนๆ โดยมีระยะห่าง หรือพูดคุยกันผ่านช่องทางออนไลน์แทน
SAFE Fertility Group ขอเป็นกำลังใจให้ว่าที่คุณพ่อคุณแม่ผ่านพ้นสถานการณ์นี้ไปด้วยกัน และทุกสาขาเองก็มีมาตรการในการป้องกันและดูแลคนไข้รวมถึงเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทุกท่านที่ต้องใกล้ชิดกับคุณด้วยการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกาย ทำความสะอาดพื้นที่ต่างๆ หลังการใช้งาน และจุดที่มีการสัมผัสบ่อยทุก 30 นาที เพื่อให้คุณมั่นใจและวางใจในการเข้ามาปรึกษากับคุณหมอที่ SAFE Fertility Group ทุกสาขา
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม/ลงทะเบียนรับคำปรึกษา
กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแลส่วนตัว (Personal Assistant) โดยไม่มีค่าใช้จ่าย
• Line@ : @ivfthailand
• Call Center : 02-252-3833-5
• Hotline : 081-102-1000
• Email address : customercare@safefertilitycenter.com
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
